Посочиха симптомите на недостиг на витамин D - Мойте новини

Посочиха симптомите на недостиг на витамин D

MYnews
Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Витамин D е един от най-важните витамини за имунната ни система. Както е известно, той е наричан още "слънчев", защото се набавя най-ефективно от излагането на слънце. Витамин D е важен и за здравината на костите, пише zdrave.to.

Професор Майкъл Холик от Медицинския център на университета в Бостън изреди основните симптоми, които алармират за недостиг на витамин D в тялото.

Той отбелязва, че болката в костите и крайниците и проблемите със ставите сутрин сигнализират за подобен проблем.

Дефицитът на витамин D може да бъде открит и след други признаци като например болки в червата, изпотяване на главата и дори депресия.

Друг учен – Михаил Гинзубург, директор на Самарския изследователски институт по диетология и диетотерапия отбеляза, че недостига на витамин D може да доведе до депресия.

"Имаме по-високо ниво на тревожност, по-раздразнителни сме и т. н. Не можем да си обясним това и мислим, че фактът е, че животът е тежък, имаме много проблеми и шефът също крещи много. Всеки път намираме обяснение за лошото настроение.

Но тъй като си го обясняваме по грешен начин, не го коригираме както трябва или изобщо не го коригираме ", смята диетологът.

Частично решение на проблема с лошото настроение би могло да бъде попълване на липсващия витамин.

Източник fakti.bg / Уведомете за фалшива новина

close

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ НОВИНИТЕ

Научете първите новините в България и Света !

Ние НЕ пращаме спам! Прочетете нашата политика за поверителност за повече информация.

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

Испанската държава с жесток удар по Анчелоти

Испанските власти са поискали от вицешампиона на страната Реал Мадрид да запорира заплата на новия треньор на отбора Карло Анчелоти, тъй като той дължи на държавната хазна над 1,42 милиона евро неплатени данъци, твърди „Mundo Deportivo“. Както е известно, италианецът се завърна начело на „белия балет“ в началото на месеца, […]